Uncategorized

Ljubosumen/na sem. Kaj pa sedaj?

Ena izmed sledilk me je prosila, da napišem kaj o ljubosumju.

Vsi, ki smo se že kdaj soočali z njim vemo, da je to eno izmed najtežjih občutij.

Preden se lotimo same teme, moramo ugotoviti, kaj ljubosumje sploh je.

Ljubosumje je mešanica jeze in strahu. Strahu, da bi izgubili nekoga, ki nam je blizu in ga imamo radi. Jezo pa ponavadi usmerjamo v tistega ali tisto, ki jo/ga zaznamo kot grožnjo, da nam bo to posebno osebo vzela/prevzela.

Ampak… nihče nam ne more nikogar vzeti. Ker nihče dejansko ni naš. Ego si rad lasti ljudi. Toda to ni ljubezen.

Ne glede na to, kako zelo rad imaš nekoga – on/ona ni tvoja last. Je svobodbno bitje.

Skušaj ugotoviti, zakaj se v tebi pojavlja ljubosumje. Je to zaradi preteklih izkušenj? Starih vzorcev?

Je kriva tesnoba, morda nesigurnost?

Se bojiš, da te bo nekdo zapustil?

Vem, da imaš v sebi pogum, da enkrat dokončno opraviš z ljubosumjem.

Kako?

Ko se te naslednjič polasti, zadihaj in se zavestno opazuj. Kaj čutiš? Zakaj tako čutiš? Začni dvomiti v ljubosumje. Ljubosumje = ego in s tem ga boš resnično ranil/a.

Nekaj vprašanj, ki si jih lahko zastaviš

– zakaj sem sedaj ljubosumen/na?

– kaj natanko sproža, da se tako počutim?

– zakaj se počutim ogrožen/a?

Delaj na napačnih prepričanjih, ki še bolj podžgejo ljubosumje.

To storiš takole, da ugotoviš, kaj si vzel/a za svoje in se skriva pod to bolečino.

Nekaj primerov:

“Če me P zapusti, ne bom imel/a prijateljev.”

“Če me T ne ljubi, potem me več nikoli nihče ne bo.”

Razumi, da so prepričanja ponavadi napačna in da imaš izbiro, da jih spremeniš in s tem tudi svoje počutje.

Uči se iz svojega ljubosumja.

Velikokrat nam pomaga razumeti same sebe. Zaupanje lahko okrepiš samo tako, da začneš zaupati sebi in svojim občutkom. Da razločiš, kdaj je na delu tvoj ego in kdaj ti tvoj 6. čut dejansko sporoča, da je nekaj ‘off’. Če te nekdo dejansko zavaja, ga osvobodi in v sebi prižgi vedenje, da si dovolj in da si zaslužiš več. Takrat ne bodi jezen/na, ampak hvaležen/na, da si to pravočasno ugotovil/a in tega človeka spustil/a iz življenja.

Predvsem pa se zavedaj, da je ljubosumje bolečina. Ekchart Tolle temu pravi bolečinsko jedro. Nikar se ne poistoveti z njim ali deluj iz njega. To nisi pravi/a TI!

Zavedaj se, da lahko samo ti osrečiš samo sebe.

Prevečkrat svoje počutje polagamo v roke drugih ljudi in včasih se celo zdi, da so nas “rešili”, a ko prva sladkoba mine, ugotovimo, da smo svoje nezadovoljstvo samo prikrili. Takrat velikokrat partnerja krivimo, za naše ponovno slabo počutje, a to je daleč od resnice…

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s