osebna rast

Ne išči v drugih tistega, česar nimaš v sebi

Najprej moraš imeti rad sam sebe, če želiš da te imajo radi drugi. Najrej moraš sprejeti samega sebe, preden lahko pričakuješ, da bodo isto storili drugi. Najprej moraš sam postati to, kar iščeš in si želiš v partnerju in prijateljih. To se sliši tako klišejsko. Ampak je resnično. Velikokrat slišim izjave kot so: "Joj, želim… Continue reading Ne išči v drugih tistega, česar nimaš v sebi

osebna rast

Je duhovnost joga, zelen smoothie in meditacija v samoti?

Kratek odgovor je ne. Misliš, da je duhovnost, če meditiraš, se ukvarjaš z jogo in si vegan? Ni nujno. Misliš, da je duhovnost, če igraš nogomet in se ukvarjaš z montiranjem videoposnetkov? Čisto možno. Zadnje čase imam občutek, kot da ljudje tekmujejo, kdo dlje meditira, kdo časti bolj eksotičenga Boga in kupuje bolj eko hrano.… Continue reading Je duhovnost joga, zelen smoothie in meditacija v samoti?

osebna rast

Predalčki, ego in bose noge

Mirno življenje. Že dolgo več ne verjamem, da je to vpliv zunanjih okoliščin. Mir je stanje duha, uma in telesa. Zagovarjamo se, da nas je ujel sistem. Služba. Družbena ureditev. Finance. Oblast. Preveč smo omejeni. A ne z betonom. Plastiko. Procesirano hrano. Avtomobili. Bliščom. Omejeni smo s svojimi prepričanji in predalčki, ki smo jih ustvarili… Continue reading Predalčki, ego in bose noge

Meditacija in ostale tehnike sproščanja

Imeti rad sebe

Spoznaj sebe in svoje občutke. Ne moreš imeti rad nekoga, ki ga ne poznaš. Sprejmi dejstvo, da imaš prednosti in slabosti. Imaš znanje in težave. Naredi SWOT analizo (strengths, weaknesses, opportunities, threats) in si zapomni - priložnosti in grožnje so zunanji dejavniki. Nad njimi nimaš kontrole, lahko pa uporabiš svoje sposobnosti in izboljšaš pomanjkljivosti, katere… Continue reading Imeti rad sebe