kozmetika · Recepti

Naredi sam: Sprej proti komarjem in balzam za pike

Veš tisti občutek, ko že napol spiš in se počasi prikredejo sanje, potem pa pri ušesu zaslišiš tisti: "zzzzzz?!" Grozaaaaaa! Pripravila sem vam nekaj različic spreja, ki odganja komarje. A gremo kar na receptke? Različica 1 Svetujem, da izberes stekleničko s pršilko pri vseh 3 različicah spreja. 2 lončka vode 10 kapljic eteričnega olja evkaliptusa… Continue reading Naredi sam: Sprej proti komarjem in balzam za pike

osebna rast

Kaj sploh pomeni “poskrbeti zase”?

Skrb zase je prepoznavanje potreb našega telesa. Lahko so fizične, duševne, čustvene ali duhovne. Ker smo si različni, so različne tudi naše potrebe in tako vsakemu posamezniku skrb zase predstavlja nekaj drugega. Vsi gremo skozi neka obdobja, ki si niso enaka in včasih je uspeh že, če se uspemo vstati iz postelje. Ne obstaja pravi… Continue reading Kaj sploh pomeni “poskrbeti zase”?

Ideja za izlet

Zdrav um – zdravo telo, ideje za izlet in fotogalerija

Po dolgem času sem spet začela sodelovati s svojim telesom. Bila sem zelo aktiven otrok in z očetom sem po dolgem in počez prehodila domača in tuja gorovja. Kasneje sem zdravo gibanje čisto zanemarila in se posvetila kaosu v svoji glavi. Po porodu otroka sem nekako spet začela vzpostavljati harmonijo med umom in telesom ter… Continue reading Zdrav um – zdravo telo, ideje za izlet in fotogalerija

Meditacija in ostale tehnike sproščanja

Imeti rad sebe

Spoznaj sebe in svoje občutke. Ne moreš imeti rad nekoga, ki ga ne poznaš. Sprejmi dejstvo, da imaš prednosti in slabosti. Imaš znanje in težave. Naredi SWOT analizo (strengths, weaknesses, opportunities, threats) in si zapomni - priložnosti in grožnje so zunanji dejavniki. Nad njimi nimaš kontrole, lahko pa uporabiš svoje sposobnosti in izboljšaš pomanjkljivosti, katere… Continue reading Imeti rad sebe

Raziskujem okolju prijazno

Kemikalije v naši kozmetiki in obisk eko kmetije 

V mestu živim odkar sem se rodila. Odišavljene kreme, pudri, maskare in geli za telo so del mojega vsakdana. No, bili so še nedavno nazaj.  Moj otrok je glavni "krivec", da sem začela delati na sebi, raziskovati priučene in privzgojene vzorce ter iskati svoje bistvo. Vse predolgo sem srečo in čarobnost iskala zunaj sebe. Bila… Continue reading Kemikalije v naši kozmetiki in obisk eko kmetije