Tag Archives: zdravje

Natja, zakaj ne ješ mesa?

Ker mi ne paše.

Okej. Vem, kakšni stereotipi krožijo o nas “travojedcih”. Da smo vsiljivi, bledi, slabega zdravja, fanatiki in da jemo travo. Slišim še izjave, da se “filamo” z nezdravo sojo (ki je gre 75% za prehrano goveda, ki ga jedo vsejedci) in da živalim odžiramo hrano (ne bom niti začela razlagati, kako skregano je to z logiko).

Ne bom se obešala na dejstvo, da mi take izjave ne narišejo nasmeška na obraz (pa imam dober smisel za humor), ampak prej tisti sarkastičen pogled, če je kuharsko znanje posameznikov res tako omejeno, da si meso začinijo s travo in da na njihovem jedilniku ni nič druga, kot mesni obroki.

In ne, to ne bo objava, ki bi ljudem želela spremeniti mnenje ali “nabiti” slabo vest. Je zgolj oseben zapis namenjen tistim, ki mi nenehno postavljajo vprašanje z naslova ter tistim, ki rabijo malo vzpodbude ali so zgolj radovedni in se s plant based načinom življenja šele spogledujejo.

Že kot otrok sem imela veliko sočutja do živali. Mislim, da je za to v veliki meri odgovoren moj dedek. Odraščala sem med psi, mačkami, pticami, kačami,… Sem bila eden izmed tistih otrok, ki je domov prinesel ranjenega vrabčka, pohojenega polžka s hišico in bila sem tisti otrok, ki je deževnike vedno umikal s pločnika, da kdo ne bi stopil nanj.

Moje zdravje je bilo v osnovni in srednji šoli šibko. Pritisk sem imela grozno nizek in nenehno sem izgubljala zavest. Moj trebuh je bil napihnjen, menstruacije pa tako močne, da so bili obiski ginekologinje na tedenskem sporedu. Mučile so me migrene, ki so bile tako neznosne, da sem bruhala od bolečine. Pri 17. letih sem imela rano na želodcu. Bila sem suhica in na svojo prehrano nisem niti pomislila. Srečna sem bila, ker sem lahko jedla, kar sem želela in se ne zredila. Dnevno sem jedla meso, mastno hrano in pila mleko.

Prvič sem imela pomisleke glede mesne prehrane, ko sem na faksu opravljala prakso. Naletela sem na članek o vegetarjanstvu in nekaj mi ni dalo miru.

Nekega popoldneva sem se vračala s sprehoda in našla poškodovano siničko. Vsa iz sebe sem klicala dedka, odpeljali smo jo k veterinarju in še nekaj dni nisem zatisnila očesa. In potem se mi je postavilo vprašanje:

“Zakaj ješ ene in rešuješ druge?”

Naslednji dan sem si po malico šla v Loving hut. Od takrat se nisem dotaknila mesa. Priznam. Imela sem trenutke slabosti. Sploh, ko sem izločala še mleko in jajca, a o tem kdaj drugič.

Svojega novega načina prehranjevanja sem se lotila povseeeem napačno. Velike količine sira, kruha in testenin. Prvič v življenju sem se zredila. Ko sem zanosila, pa še bolj…

Po rojstvu sina so se moje prioritete spremenile. Veliko več sem dala na svoje mentalno zdravje in dobro počutje. Želela sem si več energije, zdravja in vitalnosti. Začela sem meditirati, na silo piti vodo (jap, včasih v celem dnevu nisem spila niti kozarca tekočine), se gibati na svežem zraku. Zaželela sem si močnega telesa. Ne zato, ker bi strmela k nekim idealom, ampak zato, da bi ga vzljubila in zaživela z njim. Da bi skupaj premagovala ovire, dosegala cilje in se dobro počutila.

Hrepenela sem po sveži zelenjavi in sadju. Hrepenela sem po izvirski vodi, bosi hoji po gozdu in povezavi z naravo.

Moje prehranjevalne navade še vedno niso idealne. Mali čokoholik še kar noče iz mene. A počasi stopam proti svojim ciljem.

Če nimaš idej, kaj jesti, brez skrbi! Večkrat na teden bom s teboj delila svoje dnevne jedilnike in namige za boljše počutje telesa, uma in duha.

Za konec bi z vami delila še nekaj influenserjev, ki so mi še vedno v velik navdih:

Melita Ivana blog

Agnes Krown

Slovenian Vegan

Raw alignment (Youtube kanal)

Teal Swan (Youtube kanal)

Seznam pogosto dopolnjujem in redno vas bom “updejtala” s povezavami.

Do takrat pa bodite v cvetju 🌸

Jeb*š lepotne ideale!

“Močna si. Zmoreš.”

To so besede, ki jih ponavljam svojim prijateljicam. “Imej se rada. Vzljubi vsako brazgotino, strijo in mozoljček. Vse te nepopolnosti so tvoja zgodba. To si ti.”

Toda prvič v življenju te besede namenjam tudi sebi. Odjebi photoshop in instagram filtre. Sprejemanje sebe je v času lepotnih idealov, ki jih postavljajo zvezdnice, prava revolucija.

Vsaka strija ima svojo zgodbo. Vsaka je nastala, ko je v meni rastlo novo življenje. Spominja me na čas, ko je moj trebušček rastel z dneva v dan. Na čas, ko sem čutila prve gibe svojega sina. So opomnik, da je moje telo močno in sposobno.

In zato ga obožujem. Prvič v življenju. Daje mi še več prostora za ustvarjanje. Še raje pripravim domače maslo za telo in ga nežno negujem. Še raje ga hidriram z izvirsko vodo, velikimi količinami sveže zelenjave in sadja. Še raje se odpravim v hribe, krepim mišice in dosegam svoje cilje. Še raje ga okrasim s tetovažo in poleti oblečem lahkotno obleko. Še večkrat si privoščim kopel, sprostitveno glasbo in še večkrat mu namenim počitek in meditacijo.

Nikoli nisi “preveč” ali “premalo”.

Ljubezen do sebe je radikalna.

Kako vonj vpliva na naše telo, duha in misli?

Ste kdaj zavonjali cimet in takoj pomislili na Božič? Ljudje temu pravimo tudi nostalgija, a v resnici je zadeva še bolj zanimiva.Celice v nosu so povezane z limbičnim sistemom, ki je del velikih možganov. Gre za prstanasto oblikovan del predel v nostranjosti možganov, ki obdaja vrhnji del medmožganov in možganskega debla.
To je najstarejši del naših možganov, ki vpliva na naša čustva, obnašanje, dolgotrajni spomin in ljubezen.

Raziskave kažejo, da so z vonjem povezane tudi naše sanje, koncentracija, bolečina in celo nakupovalne navade (dokazano je, da če trgovino odišavijo z določeno aromo, izdelek kupi večji odstotek ljudi in to po dražji ceni).

Presenetljivo je to, da se v bistvu naučimo vonje povezati z določenimi dogodki iz svojega življenja. Torej na nas ne vplivajo, kot droga, ampak so priučene, kot naprimer zgoraj omenjen cimet in Božič.

Z vonjem si tudi nek dogodek zapomnimo s kar 65% natančnostjo, medtem ko tistega, ki smo ga izoblikovali z vidom, v 50% pozabimo v nekaj mesecih.

Kako pa vonj na nas vpliva med meditacijo?

Vonji začimb, zelišč in cvetlic, imajo na nas terapevtske učinke. Iz tega se je razvila tudi aromaterapija.

Sproščanje uma in telesa postaja v današnjem času zelo pomemben del življenja. Sama sem z meditacijo z aromami rešila svojo nespečnost.

Zelo pomembno je tudi, da poznate prave mešanice eteričnih olj, tako bo učinek seveda veliko večji. Nekaj osnovnih sem vam zapisala na koncu objave.

Sama med meditacijo olja zmešam z vodo v difuzorju. Inhaliranje le teh pomaga pri umirjanju in jasnosti misli.

Katera olja uporabljam?

Če povem po pravici, mi je nekaj časa bilo povsem vseeno, samo da so dišala. Potem, sem se poglobila vase in prišla do zaključka, da za svoje zdravje želim le najboljše, a da hkrati ne želim škoditi drugim.

Če želite prebrati več o eko idelkih, lahko vse o mojih raziskavah preberete tukaj. Prav tako mi je zelo pomembno, da izdelki niso testirani na živalih, o tem sem pisala tukaj.

Prejšnji teden sem v facebook skupini iskala nekoga, ki bi bil pripravljen za moje meditacije ponuditi eterična olja, ki so ekološka in cruelty free.

Javila se mi je Katja iz Lava Aroma. Ukvarja se s prodajo eteričnih olj, difuzorjev in aromaterapvtskega nakita. Več o njenih izdelkih si lahko preberete na njeni strani

Katja se je tako ponudila, da mi pošlje eterično olje po izbiri, ki ga bom lahko uporabljala na meditacijah, ki jih v Mariboru prirejam dvakrat mesečno. Komaj že čakam, da jih uporabim. Za začetek sem izbrala cedro, ker sem naravnost zaljubljena v njen vonj in ker ima zame res poseben pomen. Katja mi je v paketku poslala še zapestnico s kristalčki in lava kamni. Komaj čakam, da vam jo pokažem.

Obljubila sem vam še osnovne kombinacije olj:

Če se počutite “megleno” in neskoncentrirano, uporabite:

  • 4 kapljice limone
  • 2 kapljici črnega popra
  • 2 kapljici evkaliptusa

Če se nikakor ne morate pomiri, uporabite:

  • 2 kapljici kamilice
  • 4 kapljice sandalovine
  • 2 kapljici nerolija

Če ne morate zaspati, uporabite:

  • 4 kapljice sivke
  • 2 kapljice cedre
  • 2 kapljici žajblja

Če rabite več kreativnosti in strasti, uporabite:

  • 2 kapljici pačulija
  • 2 kapljici vrtnice
  • 4 kapljice ylang ylang

Mati narava nam je svoje zaklade podarila v izobilju. Uporabite jih pametno, uživajte v njih in poskrbite za svoje dobro počutje ter zdravje

Energija ljubezni

Toreeeej, izgubil/a si nekoga, za katerega si mislil/a, da je ljubezen tvojega življenja.

Misliš, da bo tako bolelo zavedno, ampak obljubim, da ne bo. Ne rečem, da se boš nekega jutra prebudil/a in bo tako, kot da se nikoli ni nič zgodilo, ker ne bo.

Izguba bo trajna. Tukaj ni če-jev. 

Če izgubiš neverjetno osebo, bo tukaj vedno praznina, ki je ne more zapolniti nihče drug. 

Lahko najdeš druge ljudi. Lahko ustvariš druge spomine, toda le ti bodo nekje na drugem prostoru v tvojem srcu. Toda mesto, ki je pripadalo tej osebi, bo ostalo prazno. 

Ljudje smo unikatna in zakomplicirana bitja in ko se dva združita, je tudi njuna povezava, ki sta jo ustvarila, tako posebna in enkratna. Zato se ne trudi nadomestiti oseb iz svojega življenja. Ker ne moreš.

Opusti mišljenje, da več nikoli ne boš ljubil/a, kot si prej. Prenehaj primerjati razmerja enega z drugim. 

Ljudi ne ljubiš “bolj” ali “manj” – ampak samo na drugačen način. 

In to je okej. 

Spet boš našel/la ljubezen, ampak ne enake, saj ena ljubezen nikoli ni ista drugi in ko boš to zmožen/na sprejet ter se popolnoma odprl/la tej ideji, boš lahko odšel/la naprej.

Zdrav um – zdravo telo, ideje za izlet in fotogalerija

Po dolgem času sem spet začela sodelovati s svojim telesom. Bila sem zelo aktiven otrok in z očetom sem po dolgem in počez prehodila domača in tuja gorovja.
Kasneje sem zdravo gibanje čisto zanemarila in se posvetila kaosu v svoji glavi. Po porodu otroka sem nekako spet začela vzpostavljati harmonijo med umom in telesom ter spoznala, kako pomembno je sprejeti in vzljubiti svoje telo. Dojela sem, da se spoštovanje in medsebojno delovanje lahko vzpostavi samo s skrbjo zanj. Zame to predstavlja ekološka prehrana, sveža voda, gibanje na svežem zraku in počitek, ki je pomemben del kroga. 
Od lanskega konca leta sem skoraj vsak dan v hribih in ker imam otroka, to za seboj potegne zgodnje vstajanje, da se vrnem še preden se s partnerjem zbudita ali pa gibanje po temi, ko že zaspita. Meni to ni napor ali odrekanje, ampak polnjenje baterije. Energije imam mnogo več – tako psihične kot fizične. 

Ne strmim k neki določeni kilaži ali obliki telesa, želim si samo vitalnosti, telesne moči, gibčnosti in tega, da z umom delujeta skupaj, premagujeta ovire, skačeta in sta zdrava. 
Sprva sem imela težave s kondicijo, toda ljubezen do narave in občutki, ki so v meni vsakič, ko se vrnem domov, me ženejo naprej. Vse boste razumeli, ko si ogledate galerijo slik. V njih sem zajela posnetke zadnjih sedem dni. Za nekatere se moram zahvaliti partnerju, Mateju in Tanit. Morda najdete kakšno idejo za izlet. Če boste imeli dodatna vprašanja, pa kar pogumno. Na voljo sem vam v inboxu, na elektronski pošti,… 

Priznati moram, da me je moja navdušenost tokrat malo zanesla in posledice občuti moj imunski sistem. “Na srečo” se to pozna samo na mojih vnetih ustnicah in zaspanosti. Kljub temu, da si pridno pripravljam obroke polne zelenjave, sadja in oreščkov, mi je dodatna pomoč prišla še kako prav. Ekolife mi je že nekaj časa nazaj poslal liposomski Vitamin C. 

To pomeni, da ima večjo biorazpoložljivost in se prenese naravnost v krvni obtok in celice. Več o njem si lahko preberete tukaj. Všeč mi je, ker je primeren za vegane, prav tako pa je brez glutena, sladkorja in gensko spremenjenih snovi. Seveda pa jaz ne bi bila jaz, če ne bi že načrtovala novih dogodivščin.

Obljubila sem vam še moj teden v slikah. 

Uživajte ob ogledu!

Slap Skalca, Pohorje
Slap Skalca, Pohorje
Slap Skalca, Pohorje
Krožna pot, Pesek – Lovrenška jezera – Rogla – Pesek
Krožna pot, Pesek – Lovrenška jezera – Rogla – Pesek
Krožna pot, Pesek – Lovrenška jezera – Rogla – Pesek
Krožna pot, Pesek – Lovrenška jezera – Rogla – Pesek
Krožna pot, Pesek – Lovrenška jezera – Rogla – Pesek
Pohorje, sončni vzhod
Pohorje, sončni vzhod
Pohorje, sončni vzhod
Pohorje, sončni vzhod
Pohorje, sončni vzhod
Pohorje, sončni vzhod

Imeti rad sebe

  1. Spoznaj sebe in svoje občutke. Ne moreš imeti rad nekoga, ki ga ne poznaš.
  2. Sprejmi dejstvo, da imaš prednosti in slabosti. Imaš znanje in težave. Naredi SWOT analizo (strengths, weaknesses, opportunities, threats) in si zapomni – priložnosti in grožnje so zunanji dejavniki. Nad njimi nimaš kontrole, lahko pa uporabiš svoje sposobnosti in izboljšaš pomanjkljivosti, katere so notranji dejavnik in z njimi nadzoruješ zunanje dejavnike.
  3. To, da vseh svojih lastnosti ne maraš, je povsem normalno. Le te ti dajejo prostor za rast. Ne bodi len in izberi napredek.
  4. Oprosti si. Razumi, da je delanje napak pot k rasti. Če kot dojenček, ne bi 100x padel na rit, se nikoli ne bi naučil hoditi. Če po tem, ko enkrat nekaj “zlomiš”, to pustiš in se vsedeš v kot, tam ostaneš zavedno. Ne počni si tega in se uči od svoje mlajše različice. Vstani. Edini način, da to storiš je, če si oprostiš.
  5. Sprejmi, če se v tem trenutku ne maraš, kot bi se naj. Laganje samemu sebi ne vodi nikamor, še manj pa v napredek. Če lažeš nekomu, ki ga imaš rad, to ni pot k temu, da bi ga kdaj imel.
  6. Ne oziraj se na to, kar o tebi govorijo drugi. Veliko stvari, ki jih povedo, ima več za opraviti z njimi, kot s teboj. Odvisno je od njihovega počutja, motivov in “mindseta”. Oziranje na njihovo mnenje ne vodi k srečnemu koncu, še manj pa k TVOJI zgodbi.
  7. S seboj bodi potrpežljiv in prijazen. Nepopuščanje ni produktivno, je nepotrebno in neučinkovito. Ne vodi do pravilne rešitve. Včasih moraš popustiti in dopustiti vse možne razplete, da se pokaže pravilen.
  8. Opusti idejo, da si zlomljiv. Zavrni idejo, da te nekdo drug lahko zlomi. Lahko te ranijo in ti povzročijo bolečino, ne morejo pa te uničiti. Nisi s stekla. Daj svojemu telesu in srcu malo več zaupanja.
  9. Če ugotoviš, da je nekdo v nečem boljši kot ti, ne razmišljaj kako ga boš uničil ali “postavil v senco”. Pojdi korak nazaj in se nauči zasijati na svoj unikaten način. Ne nehaj se razvijati. Ne obstani na eni točki, tudi če je udobna. Le ta te omejuje in ti preprečuje raziskovanje nečesa novega.
  10. Uči se novih stvari. Vlagaj čas in energijo v stvari, ki te veselijo. Nisi se naučil igrati klavirja, čeprav si si to od nekdaj želel? Kdo pravi, da to ni mogoče sedaj? Meje si postavljamo sami. Nikoli ni prepozno.
  11. Poglej se v ogledalo. Lahko se občuduješ ali samo opazuješ. Glej se. Poglej globje in odkrij, kaj se skriva v notranjosti. Ne glej vstran in imej pogum, da uvidiš resnico.
  12. Preživljaj čas s seboj. Kupi si rože, če so ti všeč. Ne čakaj, da srečaš osebo s katero lahko počneš stvari, ki te zanimajo. Pojdi gledat zvezde. Pojdi se kopat gol. Potuj. Skuhaj si najljubše kosilo. Kupi si sladoled.
  13. Nauči se sprejemati komplimente.
  14. Nauči se uživati v tišini. Glasovi v tvoji glavi? Vem, da te terorizirajo. Ampak verjemi mi – izginejo takoj, ko se z njimi soočiš. So le odmevi strahov in nesigurnosti. Globoko vdihni in vedi, da so šibki. 
  15. Sprejmi svoje telo. To ne pomeni, da ni prostora za zdrav napredek! Pomeni samo, da se brezpogojno sprejemaš.

Kaj je v mojih ličilih?

Vedno, ko zavijem na oddelek s kozmetiko, mi v oči pade še en kotiček z ličili, ki je ločen od ostalih. Tam ponujajo veganske in/ali bio maskare, lake za nohte, pudre, črtala,… 

Ker ne uživam živalskih produktov vem, da to pomeni, da so ti izdelki brez sestavin živalskega izvora.

Toda vprašanje, ki mi ni dalo miru, je bilo slednje:

“Katere sestavine živalskega izvora, pa vsebujejo neveganska ličila?”

Pa poglejmo….

Stearinske kisline (Stearic acid)

  • Pridobiva se iz maščob zaklanih živali. Večinoma iz prašičev
  • V kozmetiki se uporablja kot emulgator in čistilno sredstvo

Karmin (Carmine)

  • Je rdeče barvilo pridobljeno iz zdrobenih insektov. Za kilogram barvila, zdrobijo približno 150000 žuželk.
  • Karmin se uporablja v šminkah, črtalih za oči in usta, pudrih, rdečilih za lica in senčilih

Šelak (Shellac)

  • je naravna smola, ki jo proizvajajo uši ženskega spola
  • Uporablja se v lakih za lase in nohte

Gvanin (Guanine)

  • Gvanin, ki se uporablja za pigmente v ličilih, je industrijsko pridobljen iz ribje kože in lusk

Skvalen (Squalene)

  • Pridobiva se iz jetrnega olja morskih psov. 
  • Uporablja se v balzamih za lase

Loj (Tallow)

  • Pridobljen iz živalskih maščobnih tkiv odpadkov s klavnic
  • Dodajajo ga v ogromno kozmetičnih izdelkov in služi kot emulgator, balzam ali aktivna snov

Živalske dlake

  • Pridobiva se s striženjem kožuha živih ali mrtvih živali 
  • Z njimi izdelujejo kozmetične čopiče

Hidrolizirana svila

  • Kemično spremenjeni proteini iz svile, ki jo pridobijo iz sviloprejk, ki jih prevrejo v vodi

Lanolin

  • Maščobna snov, ki jo najdemo na ovčji volni

Keratin

  • Pridobiva se iz parkljev, rogov, kopit, lusk, perja in nohtov živali

Čebelji vosek

  • Čebele ga zbirajo za gradnjo panjev

To so le nekatere sestavine živalskega izvora. Ličila in ostalo kozmetiko, ki je veganska, prepoznate po nasednjih simbolih na embalaži:


Žal vsi proizvajalci svojih izdelkov ne certificirajo. Kako jih prepoznati vam svetujem malce kasneje.

Verjetno ste opazili, da so na zgornji sliki tudi simboli, ki označujejo “cruelty free” izdelke, kar pomeni, da produkt, ki smo ga izbrali, ni bil testiran na živalih v laboratorijih. V Evropi je to dejanje prepovedano z zakonom, kar si lahko preberete tukaj.

Toda ta zakon ima kar nekaj lukenj. Med iskanjem podatkov za ta članek sem se obrnila na Nejo, ki ustvarja blog Slovenian Vegan. Punca res dobro pozna tematiko in kar se tiče testiranj, mi je povedala naslednje:

Testiranje na živalih je v Evropski Uniji prepovedano od leta 2013. Vendar ima ta zakon luknje. Odstopanje se odobri, če se dokazuje poseben problem zdravja ljudi in je opravljanje testiranj na živalih upravičeno ter ga potrjuje raziskovalni protokol. Izdelek narejen znotraj EU ni testiran, vendar lahko to isto podjetje testira izdelke zunaj EU – sploh če prodajajo na Kitajskem, kjer je testiranje na živalih obvezno. Torej takšno podjetje ni cruelty free, če pri nas ne testira, drugje pa. Zaradi tega zakona pri nas ni potrebno označevati izdelkov, ki niso testirani na živalih, zato more vsak sam malce raziskovati zadevo. Ni dovolj če vprašaš podjetje ali testirajo na živalih, moraš vprašati tudi če preverjajo ali so sestavine testirane ali ne in če prodajajo na Kitajsko. Pri nas je takšno podjetje Ilirija (Subrina), ki žal spada na sivo listo, saj ne preverjajo ali so bile sestavine testirane ali ne.”

Države, ki so zraven vseh v EU, tudi prepovedale testiranje na živalih, so: Indija, Izrael in Norveška. 

Sedaj ste morda zmedeni, tako kot sem bila jaz, zato moram jasno in “glasno”, razčistiti naslednje:

Izdelek JE LAHKO “cruelty free” in veganski.

Izdelek JE LAHKO “cruelty free”, ampak ne tudi veganski.

Izdelek JE LAHKO veganski, ampak ne tudi “cruelty free”.

Omenjala sem že, da vsi izdelki nimajo veganskega certifikata, čeprav so veganski.

Neja mi je svetovala, kako lahko preverim izdelke in njene sestavine:

“Obstaja stran, kjer lahko preveriš sestavine za katere prvič slišiš, oziroma ne veš niti kaj pomeni in ti pove ali so veganske ali ne – imenuje se Double check vegan.

Na tem mestu se mi zdi pošteno, da sem z vami iskrena, zato vam razkrijem, da nisem plačana s strani nobenega podjetja in da ne reklamiram nobene znamke. O nakupu in izbiri vam svetujem zgolj in samo iz svojih izkušenj.

Zame najboljša veganska kozmetika je Lavera, ki je hkrati tudi bio. To pomeni, da so vse sestavine rastlinskega izvora in da niso škropljene s pesticidi, prav tako niso gnojene z lahko topnimi mineralnimi gnojili, nimajo gensko spremenjenih ali sintetičnih dodatkov,… Zasledila sem jo v Mullerju in v spletni prodajalni Ecco Verde.

Zelo zelo simpatična mi je tudi linija ličil  Boho Green, ki je v Sloveniji novost. Njihovi izdelki so hkrati tudi eko, tako da dobijo še eno plus točko. 

Ker je iskanje živalim prijazne kozmetike, lahko kar naporno, sem navdušena tudi nad Ličili.si, kjer imajo na svoji spletni strani iskalnik, kamor vpišem besedico “vegan” in mi samo poišče ter prikaže vse izdelke, ki spadajo v to kategorijo.

Pred kratkim sem odkrila se kozmetix.si, ki ima prav tako super iskalnik. Nad njihovo ponudbo sem res navdušena.

Veliko produktov imam tudi od znamke Alverde, ki spada pod izdelke DM drogerije. 


Če sem vas navdušila za vegansko in “cruelty free” kozmetiko, vam priporočam še  Facebook skupinico Bela lista izdelkov, ki niso testirani na živalih, prav tako obstaja tudi Facebook stran z istim imenom. Punce so res prijazne in vedno pripravljene svetovati in raziskati, če je izdelek testiranih na živalih.

Če se še sprašujete, kakšno je trpljenje živalih v laboratorijih, pa mislim, da slike povedo več kot tisoč besed.