kozmetika · Recepti

Naredi sam: Sprej proti komarjem in balzam za pike

Veš tisti občutek, ko že napol spiš in se počasi prikredejo sanje, potem pa pri ušesu zaslišiš tisti: "zzzzzz?!" Grozaaaaaa! Pripravila sem vam nekaj različic spreja, ki odganja komarje. A gremo kar na receptke? Različica 1 Svetujem, da izberes stekleničko s pršilko pri vseh 3 različicah spreja. 2 lončka vode 10 kapljic eteričnega olja evkaliptusa… Continue reading Naredi sam: Sprej proti komarjem in balzam za pike

Košček narave doma · Uncategorized

Kako vonj vpliva na naše telo, duha in misli?

Ste kdaj zavonjali cimet in takoj pomislili na Božič? Ljudje temu pravimo tudi nostalgija, a v resnici je zadeva še bolj zanimiva.Celice v nosu so povezane z limbičnim sistemom, ki je del velikih možganov. Gre za prstanasto oblikovan del predel v nostranjosti možganov, ki obdaja vrhnji del medmožganov in možganskega debla. To je najstarejši del… Continue reading Kako vonj vpliva na naše telo, duha in misli?

Ideja za izlet

Zdrav um – zdravo telo, ideje za izlet in fotogalerija

Po dolgem času sem spet začela sodelovati s svojim telesom. Bila sem zelo aktiven otrok in z očetom sem po dolgem in počez prehodila domača in tuja gorovja. Kasneje sem zdravo gibanje čisto zanemarila in se posvetila kaosu v svoji glavi. Po porodu otroka sem nekako spet začela vzpostavljati harmonijo med umom in telesom ter… Continue reading Zdrav um – zdravo telo, ideje za izlet in fotogalerija

Meditacija in ostale tehnike sproščanja

Imeti rad sebe

Spoznaj sebe in svoje občutke. Ne moreš imeti rad nekoga, ki ga ne poznaš. Sprejmi dejstvo, da imaš prednosti in slabosti. Imaš znanje in težave. Naredi SWOT analizo (strengths, weaknesses, opportunities, threats) in si zapomni - priložnosti in grožnje so zunanji dejavniki. Nad njimi nimaš kontrole, lahko pa uporabiš svoje sposobnosti in izboljšaš pomanjkljivosti, katere… Continue reading Imeti rad sebe