Tag Archives: zeleno

Natja, zakaj ne ješ mesa?

Ker mi ne paše.

Okej. Vem, kakšni stereotipi krožijo o nas “travojedcih”. Da smo vsiljivi, bledi, slabega zdravja, fanatiki in da jemo travo. Slišim še izjave, da se “filamo” z nezdravo sojo (ki je gre 75% za prehrano goveda, ki ga jedo vsejedci) in da živalim odžiramo hrano (ne bom niti začela razlagati, kako skregano je to z logiko).

Ne bom se obešala na dejstvo, da mi take izjave ne narišejo nasmeška na obraz (pa imam dober smisel za humor), ampak prej tisti sarkastičen pogled, če je kuharsko znanje posameznikov res tako omejeno, da si meso začinijo s travo in da na njihovem jedilniku ni nič druga, kot mesni obroki.

In ne, to ne bo objava, ki bi ljudem želela spremeniti mnenje ali “nabiti” slabo vest. Je zgolj oseben zapis namenjen tistim, ki mi nenehno postavljajo vprašanje z naslova ter tistim, ki rabijo malo vzpodbude ali so zgolj radovedni in se s plant based načinom življenja šele spogledujejo.

Že kot otrok sem imela veliko sočutja do živali. Mislim, da je za to v veliki meri odgovoren moj dedek. Odraščala sem med psi, mačkami, pticami, kačami,… Sem bila eden izmed tistih otrok, ki je domov prinesel ranjenega vrabčka, pohojenega polžka s hišico in bila sem tisti otrok, ki je deževnike vedno umikal s pločnika, da kdo ne bi stopil nanj.

Moje zdravje je bilo v osnovni in srednji šoli šibko. Pritisk sem imela grozno nizek in nenehno sem izgubljala zavest. Moj trebuh je bil napihnjen, menstruacije pa tako močne, da so bili obiski ginekologinje na tedenskem sporedu. Mučile so me migrene, ki so bile tako neznosne, da sem bruhala od bolečine. Pri 17. letih sem imela rano na želodcu. Bila sem suhica in na svojo prehrano nisem niti pomislila. Srečna sem bila, ker sem lahko jedla, kar sem želela in se ne zredila. Dnevno sem jedla meso, mastno hrano in pila mleko.

Prvič sem imela pomisleke glede mesne prehrane, ko sem na faksu opravljala prakso. Naletela sem na članek o vegetarjanstvu in nekaj mi ni dalo miru.

Nekega popoldneva sem se vračala s sprehoda in našla poškodovano siničko. Vsa iz sebe sem klicala dedka, odpeljali smo jo k veterinarju in še nekaj dni nisem zatisnila očesa. In potem se mi je postavilo vprašanje:

“Zakaj ješ ene in rešuješ druge?”

Naslednji dan sem si po malico šla v Loving hut. Od takrat se nisem dotaknila mesa. Priznam. Imela sem trenutke slabosti. Sploh, ko sem izločala še mleko in jajca, a o tem kdaj drugič.

Svojega novega načina prehranjevanja sem se lotila povseeeem napačno. Velike količine sira, kruha in testenin. Prvič v življenju sem se zredila. Ko sem zanosila, pa še bolj…

Po rojstvu sina so se moje prioritete spremenile. Veliko več sem dala na svoje mentalno zdravje in dobro počutje. Želela sem si več energije, zdravja in vitalnosti. Začela sem meditirati, na silo piti vodo (jap, včasih v celem dnevu nisem spila niti kozarca tekočine), se gibati na svežem zraku. Zaželela sem si močnega telesa. Ne zato, ker bi strmela k nekim idealom, ampak zato, da bi ga vzljubila in zaživela z njim. Da bi skupaj premagovala ovire, dosegala cilje in se dobro počutila.

Hrepenela sem po sveži zelenjavi in sadju. Hrepenela sem po izvirski vodi, bosi hoji po gozdu in povezavi z naravo.

Moje prehranjevalne navade še vedno niso idealne. Mali čokoholik še kar noče iz mene. A počasi stopam proti svojim ciljem.

Če nimaš idej, kaj jesti, brez skrbi! Večkrat na teden bom s teboj delila svoje dnevne jedilnike in namige za boljše počutje telesa, uma in duha.

Za konec bi z vami delila še nekaj influenserjev, ki so mi še vedno v velik navdih:

Melita Ivana blog

Agnes Krown

Slovenian Vegan

Raw alignment (Youtube kanal)

Teal Swan (Youtube kanal)

Seznam pogosto dopolnjujem in redno vas bom “updejtala” s povezavami.

Do takrat pa bodite v cvetju 🌸

Jeb*š lepotne ideale!

“Močna si. Zmoreš.”

To so besede, ki jih ponavljam svojim prijateljicam. “Imej se rada. Vzljubi vsako brazgotino, strijo in mozoljček. Vse te nepopolnosti so tvoja zgodba. To si ti.”

Toda prvič v življenju te besede namenjam tudi sebi. Odjebi photoshop in instagram filtre. Sprejemanje sebe je v času lepotnih idealov, ki jih postavljajo zvezdnice, prava revolucija.

Vsaka strija ima svojo zgodbo. Vsaka je nastala, ko je v meni rastlo novo življenje. Spominja me na čas, ko je moj trebušček rastel z dneva v dan. Na čas, ko sem čutila prve gibe svojega sina. So opomnik, da je moje telo močno in sposobno.

In zato ga obožujem. Prvič v življenju. Daje mi še več prostora za ustvarjanje. Še raje pripravim domače maslo za telo in ga nežno negujem. Še raje ga hidriram z izvirsko vodo, velikimi količinami sveže zelenjave in sadja. Še raje se odpravim v hribe, krepim mišice in dosegam svoje cilje. Še raje ga okrasim s tetovažo in poleti oblečem lahkotno obleko. Še večkrat si privoščim kopel, sprostitveno glasbo in še večkrat mu namenim počitek in meditacijo.

Nikoli nisi “preveč” ali “premalo”.

Ljubezen do sebe je radikalna.

Kako vonj vpliva na naše telo, duha in misli?

Ste kdaj zavonjali cimet in takoj pomislili na Božič? Ljudje temu pravimo tudi nostalgija, a v resnici je zadeva še bolj zanimiva.Celice v nosu so povezane z limbičnim sistemom, ki je del velikih možganov. Gre za prstanasto oblikovan del predel v nostranjosti možganov, ki obdaja vrhnji del medmožganov in možganskega debla.
To je najstarejši del naših možganov, ki vpliva na naša čustva, obnašanje, dolgotrajni spomin in ljubezen.

Raziskave kažejo, da so z vonjem povezane tudi naše sanje, koncentracija, bolečina in celo nakupovalne navade (dokazano je, da če trgovino odišavijo z določeno aromo, izdelek kupi večji odstotek ljudi in to po dražji ceni).

Presenetljivo je to, da se v bistvu naučimo vonje povezati z določenimi dogodki iz svojega življenja. Torej na nas ne vplivajo, kot droga, ampak so priučene, kot naprimer zgoraj omenjen cimet in Božič.

Z vonjem si tudi nek dogodek zapomnimo s kar 65% natančnostjo, medtem ko tistega, ki smo ga izoblikovali z vidom, v 50% pozabimo v nekaj mesecih.

Kako pa vonj na nas vpliva med meditacijo?

Vonji začimb, zelišč in cvetlic, imajo na nas terapevtske učinke. Iz tega se je razvila tudi aromaterapija.

Sproščanje uma in telesa postaja v današnjem času zelo pomemben del življenja. Sama sem z meditacijo z aromami rešila svojo nespečnost.

Zelo pomembno je tudi, da poznate prave mešanice eteričnih olj, tako bo učinek seveda veliko večji. Nekaj osnovnih sem vam zapisala na koncu objave.

Sama med meditacijo olja zmešam z vodo v difuzorju. Inhaliranje le teh pomaga pri umirjanju in jasnosti misli.

Katera olja uporabljam?

Če povem po pravici, mi je nekaj časa bilo povsem vseeno, samo da so dišala. Potem, sem se poglobila vase in prišla do zaključka, da za svoje zdravje želim le najboljše, a da hkrati ne želim škoditi drugim.

Če želite prebrati več o eko idelkih, lahko vse o mojih raziskavah preberete tukaj. Prav tako mi je zelo pomembno, da izdelki niso testirani na živalih, o tem sem pisala tukaj.

Prejšnji teden sem v facebook skupini iskala nekoga, ki bi bil pripravljen za moje meditacije ponuditi eterična olja, ki so ekološka in cruelty free.

Javila se mi je Katja iz Lava Aroma. Ukvarja se s prodajo eteričnih olj, difuzorjev in aromaterapvtskega nakita. Več o njenih izdelkih si lahko preberete na njeni strani

Katja se je tako ponudila, da mi pošlje eterično olje po izbiri, ki ga bom lahko uporabljala na meditacijah, ki jih v Mariboru prirejam dvakrat mesečno. Komaj že čakam, da jih uporabim. Za začetek sem izbrala cedro, ker sem naravnost zaljubljena v njen vonj in ker ima zame res poseben pomen. Katja mi je v paketku poslala še zapestnico s kristalčki in lava kamni. Komaj čakam, da vam jo pokažem.

Obljubila sem vam še osnovne kombinacije olj:

Če se počutite “megleno” in neskoncentrirano, uporabite:

  • 4 kapljice limone
  • 2 kapljici črnega popra
  • 2 kapljici evkaliptusa

Če se nikakor ne morate pomiri, uporabite:

  • 2 kapljici kamilice
  • 4 kapljice sandalovine
  • 2 kapljici nerolija

Če ne morate zaspati, uporabite:

  • 4 kapljice sivke
  • 2 kapljice cedre
  • 2 kapljici žajblja

Če rabite več kreativnosti in strasti, uporabite:

  • 2 kapljici pačulija
  • 2 kapljici vrtnice
  • 4 kapljice ylang ylang

Mati narava nam je svoje zaklade podarila v izobilju. Uporabite jih pametno, uživajte v njih in poskrbite za svoje dobro počutje ter zdravje

Zdrav um – zdravo telo, ideje za izlet in fotogalerija

Po dolgem času sem spet začela sodelovati s svojim telesom. Bila sem zelo aktiven otrok in z očetom sem po dolgem in počez prehodila domača in tuja gorovja.
Kasneje sem zdravo gibanje čisto zanemarila in se posvetila kaosu v svoji glavi. Po porodu otroka sem nekako spet začela vzpostavljati harmonijo med umom in telesom ter spoznala, kako pomembno je sprejeti in vzljubiti svoje telo. Dojela sem, da se spoštovanje in medsebojno delovanje lahko vzpostavi samo s skrbjo zanj. Zame to predstavlja ekološka prehrana, sveža voda, gibanje na svežem zraku in počitek, ki je pomemben del kroga. 
Od lanskega konca leta sem skoraj vsak dan v hribih in ker imam otroka, to za seboj potegne zgodnje vstajanje, da se vrnem še preden se s partnerjem zbudita ali pa gibanje po temi, ko že zaspita. Meni to ni napor ali odrekanje, ampak polnjenje baterije. Energije imam mnogo več – tako psihične kot fizične. 

Ne strmim k neki določeni kilaži ali obliki telesa, želim si samo vitalnosti, telesne moči, gibčnosti in tega, da z umom delujeta skupaj, premagujeta ovire, skačeta in sta zdrava. 
Sprva sem imela težave s kondicijo, toda ljubezen do narave in občutki, ki so v meni vsakič, ko se vrnem domov, me ženejo naprej. Vse boste razumeli, ko si ogledate galerijo slik. V njih sem zajela posnetke zadnjih sedem dni. Za nekatere se moram zahvaliti partnerju, Mateju in Tanit. Morda najdete kakšno idejo za izlet. Če boste imeli dodatna vprašanja, pa kar pogumno. Na voljo sem vam v inboxu, na elektronski pošti,… 

Priznati moram, da me je moja navdušenost tokrat malo zanesla in posledice občuti moj imunski sistem. “Na srečo” se to pozna samo na mojih vnetih ustnicah in zaspanosti. Kljub temu, da si pridno pripravljam obroke polne zelenjave, sadja in oreščkov, mi je dodatna pomoč prišla še kako prav. Ekolife mi je že nekaj časa nazaj poslal liposomski Vitamin C. 

To pomeni, da ima večjo biorazpoložljivost in se prenese naravnost v krvni obtok in celice. Več o njem si lahko preberete tukaj. Všeč mi je, ker je primeren za vegane, prav tako pa je brez glutena, sladkorja in gensko spremenjenih snovi. Seveda pa jaz ne bi bila jaz, če ne bi že načrtovala novih dogodivščin.

Obljubila sem vam še moj teden v slikah. 

Uživajte ob ogledu!

Slap Skalca, Pohorje
Slap Skalca, Pohorje
Slap Skalca, Pohorje
Krožna pot, Pesek – Lovrenška jezera – Rogla – Pesek
Krožna pot, Pesek – Lovrenška jezera – Rogla – Pesek
Krožna pot, Pesek – Lovrenška jezera – Rogla – Pesek
Krožna pot, Pesek – Lovrenška jezera – Rogla – Pesek
Krožna pot, Pesek – Lovrenška jezera – Rogla – Pesek
Pohorje, sončni vzhod
Pohorje, sončni vzhod
Pohorje, sončni vzhod
Pohorje, sončni vzhod
Pohorje, sončni vzhod
Pohorje, sončni vzhod

30-dnevni Eko izziv

🗓 Od 10.8. do 9.9.2017, bo pod našim okriljem potekal PRVI 30-dnevni eko izziv!
… ker je vsak začetek težak, ti bomo v pomoč mi in Facebook skupina, ta izziv pa bo postal odlična priložnost, da začneš tudi ti prispevati k izboljšanju čistoče našega planeta in zmanjševati onesnaženost! 

♻️ Kaj se boš naučil/a?

Prvi teden: Namigi za zmanjšanje odpadkov

Drugi teden: Enostavni napotki za razstrupitev doma, telesa in duha

Tretji teden: Zmanjšaj osebni prispevek pri klimatskih spremembah

Četrti teden: Skrivnosti, kako postati zavesten potrošnik in kako s svojim nakupom oddati glas za bolj “zelene” izdelke.

👇🏼

Vsa ostala navodila dobiš po prijavi na elektronski naslov, ki ga vidiš na spodnji sliki.

Pssssst 🌬 če ti je projekt všeč, te vabimo, da ga deliš s svojimi prijatelji!

Kaj je v mojih ličilih?

Vedno, ko zavijem na oddelek s kozmetiko, mi v oči pade še en kotiček z ličili, ki je ločen od ostalih. Tam ponujajo veganske in/ali bio maskare, lake za nohte, pudre, črtala,… 

Ker ne uživam živalskih produktov vem, da to pomeni, da so ti izdelki brez sestavin živalskega izvora.

Toda vprašanje, ki mi ni dalo miru, je bilo slednje:

“Katere sestavine živalskega izvora, pa vsebujejo neveganska ličila?”

Pa poglejmo….

Stearinske kisline (Stearic acid)

  • Pridobiva se iz maščob zaklanih živali. Večinoma iz prašičev
  • V kozmetiki se uporablja kot emulgator in čistilno sredstvo

Karmin (Carmine)

  • Je rdeče barvilo pridobljeno iz zdrobenih insektov. Za kilogram barvila, zdrobijo približno 150000 žuželk.
  • Karmin se uporablja v šminkah, črtalih za oči in usta, pudrih, rdečilih za lica in senčilih

Šelak (Shellac)

  • je naravna smola, ki jo proizvajajo uši ženskega spola
  • Uporablja se v lakih za lase in nohte

Gvanin (Guanine)

  • Gvanin, ki se uporablja za pigmente v ličilih, je industrijsko pridobljen iz ribje kože in lusk

Skvalen (Squalene)

  • Pridobiva se iz jetrnega olja morskih psov. 
  • Uporablja se v balzamih za lase

Loj (Tallow)

  • Pridobljen iz živalskih maščobnih tkiv odpadkov s klavnic
  • Dodajajo ga v ogromno kozmetičnih izdelkov in služi kot emulgator, balzam ali aktivna snov

Živalske dlake

  • Pridobiva se s striženjem kožuha živih ali mrtvih živali 
  • Z njimi izdelujejo kozmetične čopiče

Hidrolizirana svila

  • Kemično spremenjeni proteini iz svile, ki jo pridobijo iz sviloprejk, ki jih prevrejo v vodi

Lanolin

  • Maščobna snov, ki jo najdemo na ovčji volni

Keratin

  • Pridobiva se iz parkljev, rogov, kopit, lusk, perja in nohtov živali

Čebelji vosek

  • Čebele ga zbirajo za gradnjo panjev

To so le nekatere sestavine živalskega izvora. Ličila in ostalo kozmetiko, ki je veganska, prepoznate po nasednjih simbolih na embalaži:


Žal vsi proizvajalci svojih izdelkov ne certificirajo. Kako jih prepoznati vam svetujem malce kasneje.

Verjetno ste opazili, da so na zgornji sliki tudi simboli, ki označujejo “cruelty free” izdelke, kar pomeni, da produkt, ki smo ga izbrali, ni bil testiran na živalih v laboratorijih. V Evropi je to dejanje prepovedano z zakonom, kar si lahko preberete tukaj.

Toda ta zakon ima kar nekaj lukenj. Med iskanjem podatkov za ta članek sem se obrnila na Nejo, ki ustvarja blog Slovenian Vegan. Punca res dobro pozna tematiko in kar se tiče testiranj, mi je povedala naslednje:

Testiranje na živalih je v Evropski Uniji prepovedano od leta 2013. Vendar ima ta zakon luknje. Odstopanje se odobri, če se dokazuje poseben problem zdravja ljudi in je opravljanje testiranj na živalih upravičeno ter ga potrjuje raziskovalni protokol. Izdelek narejen znotraj EU ni testiran, vendar lahko to isto podjetje testira izdelke zunaj EU – sploh če prodajajo na Kitajskem, kjer je testiranje na živalih obvezno. Torej takšno podjetje ni cruelty free, če pri nas ne testira, drugje pa. Zaradi tega zakona pri nas ni potrebno označevati izdelkov, ki niso testirani na živalih, zato more vsak sam malce raziskovati zadevo. Ni dovolj če vprašaš podjetje ali testirajo na živalih, moraš vprašati tudi če preverjajo ali so sestavine testirane ali ne in če prodajajo na Kitajsko. Pri nas je takšno podjetje Ilirija (Subrina), ki žal spada na sivo listo, saj ne preverjajo ali so bile sestavine testirane ali ne.”

Države, ki so zraven vseh v EU, tudi prepovedale testiranje na živalih, so: Indija, Izrael in Norveška. 

Sedaj ste morda zmedeni, tako kot sem bila jaz, zato moram jasno in “glasno”, razčistiti naslednje:

Izdelek JE LAHKO “cruelty free” in veganski.

Izdelek JE LAHKO “cruelty free”, ampak ne tudi veganski.

Izdelek JE LAHKO veganski, ampak ne tudi “cruelty free”.

Omenjala sem že, da vsi izdelki nimajo veganskega certifikata, čeprav so veganski.

Neja mi je svetovala, kako lahko preverim izdelke in njene sestavine:

“Obstaja stran, kjer lahko preveriš sestavine za katere prvič slišiš, oziroma ne veš niti kaj pomeni in ti pove ali so veganske ali ne – imenuje se Double check vegan.

Na tem mestu se mi zdi pošteno, da sem z vami iskrena, zato vam razkrijem, da nisem plačana s strani nobenega podjetja in da ne reklamiram nobene znamke. O nakupu in izbiri vam svetujem zgolj in samo iz svojih izkušenj.

Zame najboljša veganska kozmetika je Lavera, ki je hkrati tudi bio. To pomeni, da so vse sestavine rastlinskega izvora in da niso škropljene s pesticidi, prav tako niso gnojene z lahko topnimi mineralnimi gnojili, nimajo gensko spremenjenih ali sintetičnih dodatkov,… Zasledila sem jo v Mullerju in v spletni prodajalni Ecco Verde.

Zelo zelo simpatična mi je tudi linija ličil  Boho Green, ki je v Sloveniji novost. Njihovi izdelki so hkrati tudi eko, tako da dobijo še eno plus točko. 

Ker je iskanje živalim prijazne kozmetike, lahko kar naporno, sem navdušena tudi nad Ličili.si, kjer imajo na svoji spletni strani iskalnik, kamor vpišem besedico “vegan” in mi samo poišče ter prikaže vse izdelke, ki spadajo v to kategorijo.

Pred kratkim sem odkrila se kozmetix.si, ki ima prav tako super iskalnik. Nad njihovo ponudbo sem res navdušena.

Veliko produktov imam tudi od znamke Alverde, ki spada pod izdelke DM drogerije. 


Če sem vas navdušila za vegansko in “cruelty free” kozmetiko, vam priporočam še  Facebook skupinico Bela lista izdelkov, ki niso testirani na živalih, prav tako obstaja tudi Facebook stran z istim imenom. Punce so res prijazne in vedno pripravljene svetovati in raziskati, če je izdelek testiranih na živalih.

Če se še sprašujete, kakšno je trpljenje živalih v laboratorijih, pa mislim, da slike povedo več kot tisoč besed.

Plastična nočna mora in zero waste lifestyle (+ intervjuja)

Onesnaženost s smetmi je postal globalni problem. Vsak dan zavržemo toliko stvari, da so odpadki postali nočna mora za naš planet.

Reševanja tega problema bi se moral vsak posameznik lotiti že nekaj let nazaj. Največjo težavo predstavljajo odpadki, ki niso razgradljivi in čeprav se tistih, ki se ne razgradijo ali se razgrajujejo zelo dolgo obdobje, dajo reciklirati in ponovno uporabiti, to ni mogoče, ker vsi ne ločijo odpadkov ali jih ne odvržejo v zabojnike, ki so temu namenjeni. 

Torej, gremo k osnovam!

Ločevanje odpadkov (vir: Snaga d.o.o.)

  • Biološki odpadki (sadje, zelenjava, kavne usedline, kavni filtri, čajne vrečke, netekoči ostanki hrane, jajčne lupine, ovenele cvetlice, zemlja lončnic)
  • Papir, papirnata embalaža in karton (časopisi, revije, knjige, zvezki, letaki, papirnate vrečke. 

* knjige, revije in zvezke, lahko podarite ali prodate naprej

** iz časopisa in kartona, pa lahko kaj ustvarite

  • Odpadna embalaža (plastična embalaža čistil, pijač in šamponov, plastični kozarci, vrečke in folije iz polietilena, tetrapaki, pločevinke, plastični in kovinski pokrovčki, cigaretne škatlice)

* iz plastičnih embalaž šamponov, lahko ustvariš tole.

** plastične zamaške lahko doniraš v dobrodelnih akcijah

*** plastične embalaže pijač, pa lahko popolnoma nadomestiš s steklenicami 

  • Steklena embalaža (steklenice živil in pijač, kozarci vloženih živil, steklena embalaža živil in kozmetike)
  • Zeleni obrez (pokošena trava, listje, obrez dreves in grmičevja)
  • Kosovni odpadki (umivalniki, kadi, školjke, pohištvo, igrala, vrtna oprema, kolesa, večji kosi športne opreme in večji gospodinjski aparati)
  • Nevarni odpadki (barve, lepila, baterije, akumulatorji, kozmetični pripomočki, zdravila, inekcijske igle, termometri, olja, topila, pesticidi, kemikalije)
  • Ostali odpadki (plenice, igrače, zobne ščetke, cigaretni ogorki, tapete, lepilni trakovi, higienski material)
Vir slike: ozaveščen.si

Ne želim vzbujati slabe vesti, ampak zgolj navajam dejstva. 

Poiskala sem nekaj statistike in se dotaknila vsakdanje stvari – plastične vrečke

V enem letu jih proizvedemo 3 trilijone. Čas, ki je potreben za razgradnjo 1 same vrečke je 1000 let, na leto jih zavržemo 3,5 milijone ton, na 1. kvadratni milji v oceanih je 46000 plastičnih delcev vrečk, za proizvodnjo pa porabimo 4,3 milijarde sodov surove nafte. 

Kot zanimivost naj omenim, da so na Irskem uvedli takso na plastične vrečke in s tem njihovo uporabo zmanjšali za 93,5%. 

Da ne bom samo “jamrala”, kaj pa rešitev?

Najboljša je seveda pletena vrečka ali vsaj večkratna uporaba iste. V večini nakupovalnih centrov, pa so na voljo tudi bio razgradljive vrečke. S tem se zmanjša poraba nafte, elektrike, onesnaženost zraka in vode ter rešuje morski ekosistem. 

Naslednje kar me je zanimalo, je TOP 10 odpadkov, ki se znajdejo v oceanih:

  • 2117931 – cigaret
  • 1140222 – embalaža hrane 
  • 1065171 – plastenk
  • 1019902 – plastičnih vrečk
  • 958893 – pokrovčkov
  • 611767 – plastične posode
  • 611048 – slamic
  • 521730 – steklenic
  • 339875 – pločevink in
  • 298332 – papirnatih vrečk

Če bomo nadaljevali s takšnim tempom onesnaževanja oceana, bo do leta 2050 v njih več plastike, kot rib. Problem le te je, da se je kar 50%, zatakne na morskih želvah, zaužije pa jo kar 90% ptic, ki živijo v marinah. Ti isti koščki končajo v želodcih rib, ki jih potem ponujajo na tržnicah in naših trgovinah. 


Med kupi podatkov o onesnaženosti, ki jo povzroča vsak od nas, me je zanimalo, kako naprej, predvsem pa, kaj lahko storim sama? 

  • Prva stvar, ki mi je padla na pamet, je bil nakup stekleničke za vodo. Sicer sem jo že imela, a jo omenjam, ker se mi to zdi res en tak preprost korak za katerega se lahko odloči vsak od nas
  • Odpovem se lahko slamicam. Mislim res,… koliko sem pa stara, da morem svojo pijačo piti po neki barvni in plastični palčki?
  • Kupim vrečko iz blaga
  • Pridno ločujem odpadke
  • V službo vzamem svojo skodelico za kavo

Med zbiranjem podatkov in spreminjanjem vsakdana, sem naletela na “zero waste” način življenja. Tako sem naredila še tri zamenjave. Svojo staro zobno ščetko sem zamenjala z bambusovo, higienske vložke z menstrualno skodelico (vse o njej in moji izkušnji si lahko prebereš tukaj.), tekoča mila v plastičnih embalažah, pa s trdim milom v razgradljivem papirju.

Kaj je “zero waste”?

Po domače – način življenja, ki strmi k temu, da v svojem domu in kamorkoli že greš ne pridelaš odpadkov, oziroma jih pridelaš minimalno.

V Facebook skupini Dom brez odpadkov sem povprašala, če bi mi kdo pomagal pri prispevku za Vibracije narave in povezala sem se s Sabino, ki ustvarja blog in vlog Mami na vrtu ter Martino Drobne, ki ustvarja blog Manj smeti – manj skrbi.

Sabina je oseba z ogromno pozitivne energije in svoj “zero waste” način življenja “fura” tudi na vrtu. Za spremembo se je odločila predvsem zaradi otroka in potrošništva, ki nas sili, da kupujemo vedno nove stvari. Vrt ji predstavlja odločilen korak k samooskrbi, skozi vrtnarjenje, pa je ugotovila, koliko nepotrebnih vrečk in ostale embalaže uporabljamo vsakodnevno.  V vse svoje dejavnosti vključuje svoja otroka. “Vloga” tudi kako z njimi sodelovati in jih učiti ob delu na vrtu.

Zanimalo me je, kakšne nasvete ima za nas in kako začeti. Poleg vseh, ki sem jih naštela že zgoraj, je predlagala tudi izdelavo domače kozmetike in domačega detergenta za pranje perila, svoje steklene lončke ob nakupu oreščkov, čajev, kave,… ter nakupe v “second hand” trgovinah (o problematiki oblačil sem pisala tukaj).

Povprašala sem jo tudi, kakšni so njeni načrti za prihodnost. Sabina daje v najem prostor za piknike (Piknik pri kozolcu) in želi si organizirati rojstne dneve brez odpadkov ter izpeljati delavnice na temo “zero waste” načina življenja. Za več informacij kar pokukajte na njeno spletno stran.

Mami na vrtu

Mojo pozornost je pritegnil tudi blog Manj smeti – manj skrbi.

Ustvarja ga Martina Drobne in ker nama ni uspelo srečanje v živo, sem ji vprašanja, ki so me zanimala poslala kar po elektronski pošti. Prilagam ga v celoti, nič olepšanega in takšnega kot je, saj menim, da se pristne besede, bolj dotaknejo srca. 

Kaj je bil tisti glavni “trigger”, da si začela razmišljati bolj ekološko?

Ne spomnim se natačnega trenutka, ko sem se zavedla, da ljudje s svojim ravnanjem škodimo okolju. To razmišljanje je pravzaprav z menoj že dolgo. Vedno sem si želela delati dobro za okolje in bitja, ki na njem živijo, vendar nisem vedela, kako bi se tega lotila. Ko sem slišala za koncept zero waste, sem takoj vedela, da je to to.

Kje si izvedela za zero waste, te je kdo posebej navdusil?

Prvič sem to besedno zvezo slišala v videoposnetku danske vlogerke Gittemarie, ko sem gledala, kako si izdeluje maskaro. Kot sem že rekla, sem takoj vedela, da bom tudi sama poskušala živeti po teh načelih. Zaenkrat mi uspeva, še bolj zadovoljna pa sem, da lahko znanje predajam naprej.

Kakšne ukrepe si sprejela takoj na začetku in kako je potekala sprememba iz starega načina življenja?

Čisto prvi ukrep je bil, da sem začela s seboj bolj vestno nositi nakupovalno vrečko za večkratno uporabo. Namesto kave na poti sem si jo začela pred faksom pripravljati doma in jo na pot jemati v keramičnem termo lončku s pokrovčkom. V službi za malico nisem pojedla sendviča iz trgovine, ampak žemljo, namazano z doma izdelanim zelenjavnim namazom, ki sem jo od doma prinesla v lunch boxu. Res preprosti koraki. Sprememba ni bila težka, bolj sem jo vzela kot zabaven izziv.
Kdaj in zakaj si se odločila za bloganje?
Blogam pa že zelo dolgo, vsega skupaj že kakšnih sedem, osem let. Sprva so bili moji blogi kreativno naravnani, ker sem zelo ustvarjalen človek, to pa poskušam z raznimi »naredi sam« projekti vnašati tudi v zdajšnji blog Manj smeti – Manj skrbi. Svoja razmišljanja rada delim z drugimi, tako da sem želela tudi pridobljena znanja o varovanju okolja prenašati naprej. Ta blog sem začela pisati 1. septembra 2016 (na moj rojstni dan), ko sem začela s prvim zero waste izzivom – v 30 dneh proizvesti malo ali nič odpadkov. Od tedaj je sledil še drugi izziv, jesti sedem dni za zgolj deset evrov in zraven ne stradati, za katerega se lahko prav tako pohvalim, da mi je šlo dobro.

Povej kaj o svojem blogu (imaš povsem proste roke, lahko poveš kakšne projekte pripravljaš, kakšne objave pripravljaš, kaj želiš z njimi doseči,….)

Blog Manj smeti – Manj skrbi pišem zato, da delim svoje znanje in izkušnje iz živjenja brez odpadkov. Na tem naslovu pravzaprav s tistimi, ki jih zanima, delim vse, kar novega spoznam in izkusim na tem področju. Svetujem, kako si lahko določene stvari olajšamo. Veliko tudi predavam in pripravljam delavnice, na katerih izdelujemo pripomočke, ki nam omogočajo okolju prijazno življenje (na primer izdelava nakupovalne vrečke iz ponošene majice). Ti projekti so mi še posebej pri srcu. Verjamem, da moramo v boju za lepši planet in lepši jutri stopiti skupaj, zato rada sodelujem tudi z drugimi blogerkami/vlogerkami – nekaj sem jih že predstavila na svojem blogu, pa še katero bi, če bi se našla 😊

Kakšna so tvoja spoznanja o eko problemih in kaj svetuješ vsakemu posamezniku? Kateri so tisti ukrepi, ki bi jih lahko sprejel vsak od nas? 
Klasika: v trgovino pojdi s svojo vrečko, ne kupuj pijače v plastenkah, ne kupuj kave na poti … Ampak noben ta korak ni lahek in se ne obdrži, če tega ne počneš s srcem. Vedeti moramo, zakaj počnemo, kar počnemo. Ravno danes sem videla posnetek morskega dna, na katerem je nakopičena plastika, velikokrat vidim tudi fotografije živali, ki jim je plastika uničila oz. skrajšala življenje. In vse to me zaboli v dno duše. Občutek imam, da kmalu ne bomo mogli več uživati v nobenem kotičku našega planeta, brez da bi nam razgled kvaril vsaj en kos odpadne plastike. Če se zavedamo, zakaj počnemo, kar počnemo, se mi zdi, da noben izziv ni pretežak.